Recupera  tu SALUD, tu ESENCIA

Mejora tu calidad de vida con alimentos nutricionalmente densos que te ayuden a estar en equilibrio de forma natural.

Te ayudo a recuperar tu salud ofreciéndote las herramientas que mejor se adapten a ti para que las hagas tuyas y puedas tomar las riendas de tu salud.

Recorrerás un camino de autoaprendizaje en el que no te sentirás solo pues estaré acompañándote en todo momento.

 

¿Empezamos?

Servicios

ASESORÍA NUTRICIONAL INTEGRATIVA y PERSONALIZADA

acorde a tu objetivo o necesidad, bajo el abordaje de una consulta PNI (Psiconeuroinmunología) y trabajando con herramientas terapéuticas como la acupuntura. Juntas, juntos indagaremos hasta llegar al origen de tu desequilibrio, para poder ofrecerte las herramientas necesarias con el fin de obtener una mejora en tu calidad de vida.

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

 Saber leer las etiquetas de los productos alimenticios, con criterio, para saber diferenciar los que son saludables de los que no.

 Ver las alternativas más saludables a los productos procesados y ultraprocesados que no son nada saludables.

 Conocer los alimentos de temporada y por los que serán la mejor opción en los que basar tu alimentación.

Cómo comer saludable, tanto en casa como si sales fuera.

Cómo organizarte y gestionar el tiempo en cocina. Batch cooking.

TALLERES

 Controla tu peso disfrutando y con salud.

 Hábitos saludables para unas digestiones óptimas.

 Estilo de vida antiaging.

 Hábitos de vida saludable para tu fertilidad.

ASESORAMIENTO EN DISEÑO Y DESARROLLO DE COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS PARA EMPRESAS DE FABRICACIÓN Y/O COMERCIALIZADORAS

Estudio de su portfolio y adecuación al mercado.

Nuevas formulaciones basadas en la evidencia científica.

Diseño y desarrollo de formulaciones acordes a normativa europea de etiquetado.

Mejora de formulaciones con ingredientes y excipientes lo más clean label.

Ajuste de las formulaciones para fabricación en planta.

 «Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria»

Proverbio ayurveda

Sobre mí

«Soy Yolanda de @ynaturae, amante de los pequeños buenos momentos. Apasionada del continuo y constante aprendizaje, con el propósito de ayudar a recuperar la esencia de uno mismo».

Nutri

Terapia

Celular

“Nuestra energía la obtenemos de los alimentos que ingerimos, digerimos y absorbemos. Si no hay una buena digestión al final esa energía no podrá repartirse por todos nuestros sistemas y mermarán nuestras capacidades para pensar, movernos, para que nuestros órganos sigan funcionando. Por tanto, es de vital importancia tener una buena digestión y yo, puedo ayudarte a mejorarla»

Si alguien desea una buena salud, primero debe preguntarse si está listo para eliminar las razones de su enfermedad. Solo entonces es posible ayudarlo»

Hipócrates

«La experiencia con Yoli es magnífica. Profesional muy cercana que está pendiente de ti. Pregunta tu opinión para realizar los menús y los cambios que quieras realizar, amoldándolos al criterio nutricional. Resultados muy satisfactorios. Muy recomendable»

Mikel Z

Ante todo, hay que decir que es una “pedazo” de PROFESIONAL. Yoli es lo más. Se implica, se adapta y te da fuerzas para seguir, pase lo que pase. Muchas veces me ha explicado con más detalle las analíticas y problemas que los propios médicos. Me encanta la visión que tiene de la medicina, lo informada y formada que está en todo. Hace unas organizaciones y planificaciones muy a medida. Conmigo ha dado en el clavo desde el minuto uno, el tipo de alimentación que me va bien y me sienta bien. A mí me ha enseñado a tener constancia cocinando. A organizarme en la cocina y planificar un buen menú para llevar buena alimentación. A no ser tan exigente conmigo misma y que hay que disfrutar y ante todo que no es una dieta, sino un estilo de vida.

Laura T

¡POR FIN VEO LA LUZ! Durante años he tenido digestiones pesadas, gases, dolores e hinchazón abdominal. Cuando acudía al especialista digestivo, me mandaban un montón de pruebas para decirme que era dispepsia. Hasta que hace unos meses, empeoré y casi todo lo que comía me sentaba mal (…)

Manuel T

SOY UNA MUJER NUEVA

Llevo años, demasiados quizás, padeciendo de mi “estomaguillo” (como lo nombro yo). Resulta que sentía ardores de estómago día sí y día no. Tras comer se me hinchaba la zona abdominal y parecía que me acababa de comer una vaca llena de pajarillos, muchísimos gases, etc. Tengo hígado graso con elevación de transaminasas y no dormía bien, en fin, una serie de síntomas que hacían de mi vida un infierno, con lo que me gusta comer. También, aunque es » lo de menos » no bajaba de peso, y eso también hacía mella en mi autoestima. Pues bien, cierto día me encuentro paseando con un vecino con el que me llevo muy bien y le noto más delgado. Le adulo y le pregunto por su cambio. Este “ángel” me explica los problemas que padecía y como si fuera un espejo, me sentí reflejada en él. Lo mismísimo que yo, problemas de digestiones, dolor abdominal, hinchazones, etc. y todo su periplo con médicos y especialistas sin avanzar en nada. Igual q yo, años de viajar de consulta en consulta de digestivos, endocrinos, médicos de cabecera, etc. (de cabeza me traían todos), venga pruebas, análisis, etc., un continuo mareo. Pues bien, este “ángel vecinal”, me recomienda a Yolanda de @Ynaturae. Con mucha impaciencia y miedo al fracaso, por qué no decirlo, acudo a primera consulta en videollamada (muy cómoda para mi) y ahí es donde comienza mi nueva vida.

(…)

Gabriela M

«Fantástica experiencia con Yoli. Gran profesional 100 x 100 recomendable. Te adapta las recetas a tus gustos, dándote ideas de recetas nuevas que están buenísimas»

Jesús A

«Llevo más de 15 años dando vueltas por médicos y nadie me había explicado el proceso por el que estoy pasando. Lo explica todo de forma que puedas entenderlo bien y te hace tomar las riendas de tu salud»

G M

«Me ha enseñado a escuchar mi cuerpo y así saber cuándo realmente necesita alimentarse. Es por ello que mis digestiones han mejorado muchísimo. Me siento con más energía y vitalidad. Estoy infinitamente agradecida. Es una gran profesional»

Clara A

 ¿Tienes dudas?

Puedes solicitar una consulta GRATUITA a través de este formulario de 15 min de duración. En ese tiempo, analizaremos cómo podemos ayudarte en tu caso concreto.

«Cuéntame. Estaré encantada de poder ayudarte.»

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c/Ayala, 100.  Madrid

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c/Alcalá, 249. Madrid

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